Student-wegetarianin na wydziale i jego pożywienie

Nieraz się zdarza, że studenci spędzają na uczelni dosłownie całe dnie. Wydziałowe bary co prawda oferują pewien ograniczony zakres potraw, jednakże nieczęsto są one czynne po godzinie 16:00, zaś zajęcia mogę kończyć się po 20:00. Nierzadko również ceny lub składniki są nie do końca przystępne dla studiujących. Ten post zawiera wskazówki dotyczące tego, jak można komponować sobie zdrowe i wegetariańskie lub wegańskie posiłki na uczelni.

Przekąski gotowe/do kupienia w sklepie:

  • wafle ryżowe, 
  • batoniki zbożowe, np.: Bonbarr
  • jogurty naturalne (owocowe i czekoladowe zawierają tyle chemicznych dodatków, iż trudno nazwać je zdrowymi)
  • serek wiejski + jakieś dodatki typu bakalie lub owoce
  • domowe ciastka owsiane ,
  • pieczywo, ale trzeba uważać na skład,
  • surowe warzywa i owoce,
  • kanapki. 

Pudełka i kubki termiczne:

  • zupy w kubkach termicznych,
  • sałatki,
  • ryż z dodatkami,
  • kaszka manna z sosem owocowym, na przykład truskawkowym,
  • tortille lub zawijanki z papieru ryżowego z warzywami – nadziać je można dosłownie wszystkim, 
  • naleśniki, na przykład kokosowe,
  • nadziewane warzywa – również można nadziać wszystkim,
  • warzywne kotlety, na przykład takie,
  • różne rzeczy z ciasta francuskiego (można użyć do ciastek, zapiekanek, pasztecików) – jeśli komuś nie przeszkadzają chemiczne dodatki, w Tesco można kupić wegańskie. 

Miejsca w Toruniu, gdzie wegetariański (a niekiedy wegański) student można coś zjeść:

  • Bar Adaś w Bibliotece Głównej KLIK – są dania mięsne i wegetariańskie (mały wybór, weganie lepiej niech nie zaglądają),
  • „Manekin” (część dań jest wegetariańska) KLIK,
  • Bar mleczny „Pod Arkadami” przy ulicy Różanej 1 lub „Małgośka” przy Szczytnej KLIK – najtańsze miejsce, gdzie można coś zjeść (zupy od 3 zł),
  • Pierogarnia „Stary Młyn” KLIK – ceny w granicach 10-20 zł,
  • Karrotka przy ulicy Łaziennej 9 KLIK
  • Ciasna przy ulicy Ciasnej KLIK,
  • Royal India KLIK – jest kilka pozycji wegetariańskich i wegańskich, ceny w granicach 5-30 zł,
  • Fit&Green KLIK – ceny w granicach 15-20 zł,
  • Widelec KLIK – dział wegetariański, wegańskie dodatki i przekąski, ceny 5-20 zł.

Przykładowe zestawy polskich blogerek:


Warto zobaczyć:

Lunchblog – blog z przepisami, testami pojemników i innymi różnościami.

Wegetarianizm i weganizm – skąd czerpać wiedzę – moja próba usystematyzowania wiedzy dostępnej on-line – lista porządnych źródeł informacji.

Reklamy

3 uwagi do wpisu “Student-wegetarianin na wydziale i jego pożywienie

  1. Uf, czyli da się przeżyć nie jedząc mięsa i być jednocześnie studentem. :’) A tak bardzo się bałam o swoją przyszłość… W sumie, wystarczy trochę pomyśleć.
    Pozdrawiam.

    Lubię to

  2. Pingback: O blogu | C'era una prospettiva

  3. Pingback: Kulturalny Torunianin | C'era una prospettiva

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s